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健康养生
怎样认识雌激素与长寿的关系 众所周知，人体的衰老与脂质的过氧化有关，过氧化脂质的沉积会使细胞膜功能退化，细胞因此而衰老死亡。科学家发现：人体血清中过氧化脂质女性的含量总是低于男性。这···
2022-09-02阅读全文 >>
糜粥调养有益老年人的健康 “粥”在古代又称“糜”。厚的叫糜，稀的才叫粥，习惯称之为“糜粥”。以糜粥作为保健品进行机体调养，自古即被视为老年人颐养长寿的最佳方法之一。晨起吃粥不但易消化···
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过度劳累是健康的“隐性杀手” 随着社会的快速发展，人们的生活节奏越来越快，并且人们的工作时间也开始过长，劳动强度开始过重，心理压力不断地加大，导致人们处于精疲力竭的亚健康状态，滋生出···
2022-09-02阅读全文 >>中老年人常吃蜂密好处多 蜂蜜是一种营养丰富的食品，素有“健康之友”、“老人牛奶”、“糖中之王”之称。蜂蜜是蜜蜂采百花酿成的，具有多种植物的药用功能。蜂蜜不会象白糖那样加重胃肠负担，太···
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肩周炎为什么容易病患在中老年人身上？ 肩周炎是肩关节周围炎的简称。因此病好发于50岁左右的人，因而俗称“五十肩”，亦称“凝肩症”，“冻结肩”。人的肩关节活动范围很大，为了维持其活动的稳···
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引发三叉神经痛的诱因 秋冬交替之时，由于天气会产生急剧变化，寒冷无比，很可能诱发三叉神经疼痛，或者使病情加重。对此，应特别注意防止容易引发该病的诱因。 1．心情过于紧张。中医认为，精神···
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怎样做坐式保健功 坐式保健功又可称坐功，主要参考古十二段锦而编，是一套民间广泛流传的健身法，适合于中老年人及有慢性病的人练习，以盘坐和平坐姿势进行。 １．口功。①叩齿。上下排牙齿轻轻···
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您知道自卑与健康的关系如何吗? 人至暮年,生理功能减退,适应能力下降,身心出现一系列退化性变化,这就叫衰老。然而有些人并非年老长者,却似垂暮,生理性衰退提早出现,这就是人们常说的早衰。早衰与···
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高脂血症为什么会引起动脉粥样硬化？ 老实讲，动脉粥样硬化的发生原因至今还不完全清楚。目前的三种主要学说有：浸润学说、血栓学说、内膜损伤学说。不管学说是怎么讨论，临床的许多调查证实：血···
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怎样防治慢性支气管炎及肺气肿？ 慢性支气管炎、肺气肿可采取下列防治措施： (1)预防：①去除诱因：注意避免上呼吸道感染，戒烟，避免吸入大气污染物及过冷空气。②注意平时进行呼吸锻炼，练习腹···
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