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健康养生
老年人怎样预防冒质疏松和骨折 骨质疏松是老年人较常见的一种代谢性骨病。由于各种因素造成的骨骼内钙质的大量丢失，使得骨的脆性增加，轻微的外伤即可引起骨折。因此，应引起老年人对此病的重视···
2022-09-02阅读全文 >>
头发的成分 角蛋白是头发中的主要成分，它是由许多氨基酸组成的，其中以胱氨酸的含量最高，可达15.5%。胱氨酸含量降低时，头发容易脱落或发质不好，所以医生常常让脱发病人口服胱氨酸片。头发中···
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冬季预防情绪"伤风"的方法 冬天，寒气主令，常使人感到情绪低沉，精神不振，浑身懒散。即"冬季抑郁症"，或叫情绪"伤风"。那么如何消除呢？ 晒太阳：阳光可驱散云雾和阴霾，减少褪黑激素的分泌，···
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运动过后哪些休息方式是正确的 1、不宜骤降体温。如果室外温度较高,运动后会感到燥热难耐,倘若此时立即走进空调房间或风口纳凉小憩,会打破正常的生理调节机能,使生理功能失调,易得感冒、腹泻、哮···
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为什么"饥餐渴饮"不适合秋季养生 渴了饮水，饿了吃饭，似乎天经地义。但是不能用它来指导秋季养生，这是因为秋燥，即使不渴也要喝水。因为秋季的主气为燥，它又可分为温燥和凉燥。深秋季节凉燥尤···
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走出功能性饮料的饮用误区 饮用功能性饮料要根据自己的实际情况，来选择怎样的饮料才适合自己,不过在喝功能饮料的时候,你也要走出功能饮料的饮用误区: 误区一:饮用运动饮料 运动饮料是专门为运动···
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春季吃韭菜有诸多的保健功效 韭菜是人们熟知的蔬菜，虽然一年四季都可食用，但以初春时节品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，因而有"春食则香，夏食则臭"的说法。《本草拾遗》载："在菜中，此物···
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如何选择适合的运动饮料 运动饮料是针对运动时能量消耗、机体内环境改变和细胞功能降低而研制的具有调节和促进恢复功效的保健性饮品。运动饮料的研制约起始于20世纪20年代,到1965年,美国肾脏和电···
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心药医心病得健康 心理健康的人心胸开阔、心态平和，能够实现与人、与社会的和谐相处、共荣共生。所谓心理健康，主要指人的精神、情绪和意识方面的良好状态，包括智力发育正常、稳定乐观、意志坚···
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女性脱发知多少 脱发不是只有男性才有，现在愈来愈多的女性也有脱发的困扰。有调查表明：25岁以下的女性有33%出现脱发。女性脱发的原因主要有以下几个方面： 1．精神压力：生活中不论是来自社会···
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