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健康养生
运动养生，健康长寿 平时经常参加体育运动的人，一般不经常生病，而且寿命都比较长。可以说，运动乃是健康长寿之本。原因如下： 1．运动可以强壮体魄。人体在进行运动时，主要是围绕肩、腰、髋、···
2022-09-02阅读全文 >>
人为什么容易得动物源性传染病?怎样预防? 动物源性传染病同其它传染病一样，也是由病毒、细菌、螺旋体等病原体引起的。如狂犬病毒引起的狂犬病，鼠疫杆菌引起的鼠疫，钩端螺旋体引起的钩端螺旋体···
2022-09-02阅读全文 >>
健康掌握在自己手中，健康靠自己 要坚持适度的运动 众所周知，生命在于运动。坚持适度运动，不仅可以增强人体呼吸系统、消化系统、神经系统、血液循环系统等功能，还可以强筋健骨，提高人体的免···
2022-09-02阅读全文 >>
您知道什么样的早餐更有利于健康吗? 俗话说,早餐要吃好。早餐是一天当中最重要的一餐,它能提供我们一天所需的营养,补充前一天所消耗的能量。太岁肉灵芝可以改善肠胃吸收能力到底早餐要怎么吃才能···
2022-09-02阅读全文 >>
运动养生的四点好处 1．运动养形 著名的医学家——龚廷贤，他所著的《寿世保元》上说：“养生之道，不欲食后便卧及终日稳坐，皆能凝结气血，久则损寿。”由此可以看出，运动不但能够促进气血流通···
2022-09-02阅读全文 >>
中老年人益寿的生活方式是什么 延年益寿是人类追求的生活目标，新加坡《联合早报》总结了以下几种益寿生活方式： １．培养乐观进取的态度。走路要有精神，面带微笑。相信“天生我材必有用”。乐···
2022-09-02阅读全文 >>
健康的情绪-音乐疗法 据纽约一家公司在全球30个国家进行的调查,在包括散步、看书、打电话、饮酒、烹调等24种缓解身心疲惫的方式中,音乐是首选方式,百分比达到56%,其次是看电视53%、洗浴49%、与朋···
2022-09-02阅读全文 >>
高血压患者怎样进行行为疗法 何谓行为疗法，顾名思义，它是指通过一些行为（比如松弛肌肉、默想、生物反馈等）来达到治疗目的之方法，又称为心理行为治疗或行为干预。虽然也有人认为行为疗法仅使···
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老年人怎样预防小腿抽筋 大约有２５％的老年人存在睡眠障碍。引起老年人睡眠障碍的原因有多种，其中小腿抽筋是干扰老年人睡眠的常见原因之一。其典型的症状是，老年人入睡后，小腿屈肌群发生突然···
2022-09-02阅读全文 >>
怎样防止和消除头痛 1．饮食均衡。营养上的均衡，会加强人体的免疫系统，支持神经系统。尽量不摄取咖啡因；适量饮酒；吃复合碳水化合物（全麦面包、面食和带皮土豆），它们对减少情绪波动尤其有···
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