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健康养生
健康护胃要从饮食着手 胃病是一种很常见的病，但俗话说：“胃病三分治疗七分养。”所以，治疗胃病的良方就是靠“养”，但胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好，只能从日常饮食中获得。那么，我···
2022-09-02阅读全文 >>
您知道现代人心理倒置现象吗? 田教授希望年轻人像老年人一样,放松自己,心情放松了,心理健康了,人也年轻了,身体也好了,才能更好地工作和生活。 最近,国内一次专项调查表明:我国老年人心理年龄不断···
2022-09-02阅读全文 >>
保持健康好情绪，无病一身轻！ 马克思曾说：“一种美好的心情要比十副良药更能解除生理上的疲惫和病理上的痛苦。”宽容大量，心态平静，是养生的秘方；斤斤计较，常存自我，是养生的毒药。一个好···
2022-09-02阅读全文 >>
您知道怎样掌握有氧运动的要领和尺度吗? 1、运动前预热。每次运动前需要有个热身过程即准备活动,活动关节韧带,伸拉四肢、腰背肌肉。然后从低强度运动开始,逐渐进入适当强度的运动状态。 2、接近···
2022-09-02阅读全文 >>
怎样认识健美锻炼与长寿的关系 随着增龄，无论男女，大多数人都出现腹腔、腹壁脂肪的堆积，体态不雅，一些老年性疾病也随之而来，此时最好的改善方法就是运动。锻炼腹肌的方法很多，广为流传的有···
2022-09-02阅读全文 >>
您知道适合女性的运动都有哪些吗? 别把运动白痴的称号加在所有女人身上,包括您自己。因为在健康意识抬头的今天,有越来越多的女人走到户外,享受运动流汗的感觉,她们也才赫然发现,真正扯动肌肉的感···
2022-09-02阅读全文 >>
您知道治疗失眠的理想药物有哪些吗? 治疗失眠的理想药物应具有如下效果:迅速导眠、不妨碍自然睡眠结构、确保高质量的睡眠、患者睡醒后精神饱满、无后遗作用和“延续效应”、无宿醉反应及成瘾性。···
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适合女性的运动有哪些? 别把运动白痴的称号加在所有女人身上,包括您自己。因为在健康意识抬头的今天,有越来越多的女人走到户外,享受运动流汗的感觉,她们也才赫然发现,真正扯动肌肉的感觉,比在室···
2022-09-02阅读全文 >>
您知道诱发盆腔炎的因素都有哪些吗? (1)生殖器的特殊结构。女性外生殖器的外露部分有开口,与深藏于盆腔的内生殖器又是相通的,病原体很容易由此直接或间接上感染而引发盆腔炎。 (2)女性生殖器的自···
2022-09-02阅读全文 >>
适合女性运动的有哪些方法? 别把运动白痴的称号加在所有女人身上,包括您自己。因为在健康意识抬头的今天,有越来越多的女人走到户外,享受运动流汗的感觉,她们也才赫然发现,真正扯动肌肉的感觉,比···
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