中老年人怎样练站桩功 站桩功属于静功。站式也是气功中应用最广泛的基本姿势。此功练习时不需特殊场地,也不需任何练功设备,而且动作简单,收效较快,是深受人们喜爱的一种养生治病的方法。站桩···
2022-09-02阅读全文 >>怎样识别早期皮肤癌? 进入中老年后,随着年龄增长,皮肤癌发生率逐渐升高。皮肤癌位于体表,易于发现。如果提高警惕,早期发现,及早手术切除,多能彻底治愈。反之,如果就诊时已至晚期或已发生···
2022-09-02阅读全文 >>健康厨房,阵地要牢 厨房是我们加工制作饭菜必不可少的场所,总有人习惯放置残羹剩饭。它们招引老鼠,滋生蟑螂蚊蝇,也为细菌的大量繁殖提供了适宜的条件。家庭中厨房的清洁卫生,是确保人体健康···
2022-09-02阅读全文 >>我们常说,药补不如食补。那么,怎么吃才能吃出健康,才能远离癌症,让我们身体处于一种健康的状态?有的人可能会说,既然药补不如食补,那么我就买一些所谓的山珍海味来吃不就可以了?鲍鱼海参···
2022-09-02阅读全文 >>老年人能否长期服用蜂王浆 蜂王浆是工蜂咽腺和喉腺所分泌的含有多种化学成分的复合物。近年来通过研究发现,蜂王浆中含有生物生命中不可缺少的丰富的蛋白质、脂类、多种维生素、矿物质等十几种营···
2022-09-02阅读全文 >>不良姿势可得到矫正的案例 一个六十八岁的老太太,按照营养师给她设计的食谱进行尝试,几个月后,她告诉营养师说,她活了一辈子了,现在能轻易地抬头挺胸。年轻时她的肩膀老是下垂,需要仰赖垫肩;必须···
2022-09-02阅读全文 >>坏习惯,会让你离快乐越来越远! 人们的生活习惯与其健康有着极为密切的关系。健康的生活习惯可以使人获得健康,免患许多疾病,而不健康的生活习惯则会给人带来疾病。人的一生从胚胎开始到死亡的···
2022-09-02阅读全文 >>老年人要少吃油炸食品 食物经口进入胃肠后,在胃液中各种酶的作用下,分解成蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机物等基本成分。一般食物在胃内只停留2~3小时。而用油炸过的食物,不易嚼烂,进入胃···
2022-09-02阅读全文 >>老年人能否吃蛋黄 社会上盛行一种说法,认为老年人尤其是冠心病患者不宜吃胆固醇含量高的蛋黄。致使有的老人“望蛋生畏”,认为食用蛋黄是导致冠心病、高脂血症的祸根。其实这种“惧蛋”心理,是···
2022-09-02阅读全文 >>中老年人要注意饮食中的性味 食物的性,指寒、热、温、凉四种性质;食物的味,指酸、苦、甘、辛、咸五种味道。一般寒凉食物有清热泄火、解毒消炎的作用,适用于春夏季节或患温热性疾病的人食用,···
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