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健康养生
中老年人怎样坚持健身跑 健身跑又叫慢跑，是适合中老年人锻炼的健身祛病的有效锻炼项目，它不受时间、场地、季节限制，运动量能大能小，中老年人根据自身条件可以因人而异随时随地进行。 健身跑···
2022-09-02阅读全文 >>
愤怒在毁掉你的健康您知道吗? 愤怒是当客观事物与人的主观愿望相悖时产生的强烈情绪反应。人们在日常生活中,常会产生愤怒的情感,如工作的失败、受骗、权力被侵犯、恋爱受挫、疾病缠身、秘密被曝···
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运动养生，健康长寿 平时经常参加体育运动的人，一般不经常生病，而且寿命都比较长。可以说，运动乃是健康长寿之本。原因如下： 1．运动可以强壮体魄。人体在进行运动时，主要是围绕肩、腰、髋、···
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人为什么容易得动物源性传染病?怎样预防? 动物源性传染病同其它传染病一样，也是由病毒、细菌、螺旋体等病原体引起的。如狂犬病毒引起的狂犬病，鼠疫杆菌引起的鼠疫，钩端螺旋体引起的钩端螺旋体···
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健康掌握在自己手中，健康靠自己 要坚持适度的运动 众所周知，生命在于运动。坚持适度运动，不仅可以增强人体呼吸系统、消化系统、神经系统、血液循环系统等功能，还可以强筋健骨，提高人体的免···
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您知道什么样的早餐更有利于健康吗? 俗话说,早餐要吃好。早餐是一天当中最重要的一餐,它能提供我们一天所需的营养,补充前一天所消耗的能量。太岁肉灵芝可以改善肠胃吸收能力到底早餐要怎么吃才能···
2022-09-02阅读全文 >>
运动养生的四点好处 1．运动养形 著名的医学家——龚廷贤，他所著的《寿世保元》上说：“养生之道，不欲食后便卧及终日稳坐，皆能凝结气血，久则损寿。”由此可以看出，运动不但能够促进气血流通···
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中老年人益寿的生活方式是什么 延年益寿是人类追求的生活目标，新加坡《联合早报》总结了以下几种益寿生活方式： １．培养乐观进取的态度。走路要有精神，面带微笑。相信“天生我材必有用”。乐···
2022-09-02阅读全文 >>
健康的情绪-音乐疗法 据纽约一家公司在全球30个国家进行的调查,在包括散步、看书、打电话、饮酒、烹调等24种缓解身心疲惫的方式中,音乐是首选方式,百分比达到56%,其次是看电视53%、洗浴49%、与朋···
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高血压患者怎样进行行为疗法 何谓行为疗法，顾名思义，它是指通过一些行为（比如松弛肌肉、默想、生物反馈等）来达到治疗目的之方法，又称为心理行为治疗或行为干预。虽然也有人认为行为疗法仅使···
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